البطيخ بيحمي من أمراض القلب .........

إذا كنت من أولئك الذين يعتبرون البطيخ مجرد فاكهة حلوة رطبة تخفف عنا حرارة الصيف , فأعلم أنه يتمتع بفوائد صحيه أهم من ذلك . فقد أثبتت الدراسات أنه يساعد على الوقاية من مرض القلب و من سرطان البروستاتا , وذلك بفضل ما يحويه من مضاد الآكسدة الليكوبين , الموجود أيضا في الطماطم.


إضافة إلى ذلك , فإن البطيخ يدر البول و ينظف الكليتين و يخلص الجهاز الهضمي من الغازات, كما يفيد في حالات الإسهال , ويعتبر فعالاً جداً في الفصول الحارة, لتخفيف من العطش و الحرارة و التعرق , كما يساعد المصابين بالتهاب القصبات الهوائية وبالربو على تحمل الحرارة الخانقة. ويمكن استخدام لب البطيخ للتخفيف من حرارة الشمس وذلك بوضعه مباشرة على الجلد, أما بذوره فيمكن أن تطحن وتستخدم لطرد الدود من ألامعاء.
و البطيخ غني أيضاً بالألياف الغذائية التي تجعل منه فاكهة مفيدة لوقاية الجهاز الهضمي من الأمراض ومن سرطان القولون , كما تقي من الإمساك .


وهو يحتوي على الفيتامينات Cو B6 و A وعلى الكالسيوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم و النحاس, وخال من الكوليسترول ومنخفض الوحدادت الحرارية, ويعتبر ممتازاً في حميات الوزن.